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生菜的营养价值及功效

发布时间:2019-08-17 14:07:37 阅读: 来源:臭味剂厂家
生菜的营养价值及功效 生菜的营养价值及功效

生菜是一种生熟皆能吃的蔬菜,生菜搭配烤肉更是当下时兴的美味吃法。生菜爽脆,即使经过炒制后依然口感脆脆的,所以特别受人青睐。生菜不仅能够包肉,还可以做成为沙拉,既健康又美味其中的维生素和矿物盐既能美容又能强健身体。生菜的营养价值及功效我们一起来了解下吧。

果蔬百科生菜的营养价值及功效

生菜的营养价值及功效

一、生菜的抗癌的营养价值及功效

生菜中富含丰富胡萝卜素和Vc,同时还有很多可以抗癌的微量元素例如硒,能够对癌细胞产生抑制作用。我们通常吃烤美女图片我来了动态肉的时候会用生菜搭配,并不单单是因为口感好,更多是因为烤肉容易产生致癌物质,而生菜同吃可以很好的中和竹刃少女美女图片掉烤肉中亚硝酸盐等致癌物质。

二、生菜的美容的营养价值及功效

生菜富含矿物质,能够让皮肤天极视频美女图片更加弹性细腻。生菜中富含有核黄素,在解热后可以分解肠胃美容肌肤的养分,帮助肌肤恢复年轻状态。同时生菜中还有大量的维生素A和E,两者都是极好的抗氧化食物,能够防止肌肤老化,皱纹横生问题。爱美的女性推荐用生菜来制作沙拉吃,能够减肥有美容,营养也兼顾到了。