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胖小伙跑步仨月减重50斤参加马拉松比赛跑完全程

发布时间:2020-03-04 05:11:06 阅读: 来源:臭味剂厂家

【中原经济网讯】三个月前,辽源小伙迟学昊还是一枚210斤重的超级“胖子”,爬楼梯都费劲。决定以跑步方式减肥后,迟学昊凭借顽强的毅力坚持了三个月,成功减重 50斤,并兰州治疗银屑病的医院参加了北京国际马拉松比赛,跑完了全程42.195公里,获得完赛奖牌。迟学昊说:“希望我的经历能告诉大家,只要坚持,就有成功的希望。”

27岁的迟学昊身高1.75米,之前的体重一直维持在140斤左右。上大尖锐湿疣怎样治疗学后,由于不爱运动,饮食不规律,他的体重就直线上涨。2015年春节时,迟学昊的体重达到了210斤。他家住六楼,每次回家上楼,都得中途歇一会,才能爬上六楼。

这么多年,迟学昊尝试了许多减肥方法,节食、跳广场舞、健步走等。但由于未能坚持,都是减下来几斤,很快就反弹了。

今年6月份,迟学昊通过一款手机软件,认识了辽源市某高中的体育教师崔兆彬。在他的带动下,迟学昊加入了一个跑步QQ群,并决定跑步减肥。第一天,迟学昊跟着崔老师,围着辽源市辽河大坝跑了4.5公里。迟学昊说:“其实跑几百米的时候我就跑不动了,但是崔老师和其他跑步爱好者不断地鼓励我,带着我慢跑,我才坚持跑完。回家后,浑身发抖,就跟散架了一样。”

从那之后,迟学昊就每天跟着崔老师等一众跑步爱好者,利用晚上时间跑步。开始的时候,每天只能跑4-5公里,后来过了困难期,每天能跑10公里左右。三个月,迟学昊的体重从210斤,减到了160斤。9月份,听说北京举办国际马拉松比赛,迟学昊与崔兆彬等跑步爱好者报名,并幸运地获得了参赛资格。9月20日,在北京国际马拉松比赛中,迟学昊与辽源市的崔兆彬、王森参赛。

迟学昊说,比赛中,他一口气跑到27公里时,非常乏累脚都抬不起来了,但他咬牙坚持了下来。最终,用时5小时22分,他跑完了全程42.195公里,获得了完赛奖牌。如今,迟学昊每天依然坚持跑步,希望将体重再降低20多斤,达到标准体重。(记者 孙海涛/报道)

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