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孕妈妈如何预防流感

发布时间:2020-04-22 14:52:42 阅读: 来源:臭味剂厂家

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孕期尤其妊娠早期患流感可能会引起胚胎或胎儿致畸或流产,所以孕妇要特别注意预防流感。孕妇预防流感应该从以下几个方面入手:

1、要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。一方面,这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应;另一方面,公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区,尤其在流感流行期间,而孕妇抵抗力差,很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,室内要注意空气流通,保持清洁,如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律,不要过于劳累,应保证睡眠每天在10小时左右。饮食多样化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、多到户外适合个体的活动,多晒太阳,以提高机体对气候变化的适应性。

以上四种方法就可以帮助孕妇预防流感,孕妈妈要注意了哦,为了胎儿的健康生长,一定要注意好自己的身体,避免患上流感等疾病。

(实习编辑:张宝婷)

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